Malabares

Malabares

Cris ofrece clases particulares para principiantes e intermedios en línea. Si te gustaría aprender malabares puedes escribir a Cris directamente por su forma de contacto para más informes o para inscribir.

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Pre & Postnatal Workout

Pre & Postnatal Workout

Y esta clase está especialmente diseñada para estas etapas de la vida y del cuerpo de una mujer. Será completamente personalizada y siguiendo los más recientes lineamientos del ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists). Poniendo especial atención en alineación, postura y respiración. La dificultad e intensidad dependerá de cada cuerpo, cada mamá y cada proceso!

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Core fitness y Flexibilidad suave

Core fitness y Flexibilidad suave

La clase está enfocada, pero no limitada, a fortalecer los músculos del centro corporal (Core), poniendo especial atención en alineación, postura y trabajo consciente…

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Barre Intensity

Barre Intensity

Es una técnica de entrenamiento de bajo impacto que combina atributos de Pilates, danza y entrenamiento fitness funcional.

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Yoga para liberar obstáculos

Yoga para liberar obstáculos

Durante este periodo de confinamiento surgen obstáculos como la falta de ganas, la tristeza, la poca voluntad, sensaciones de miedo y ansiedad, te invito a liberarte de ellos.

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Mimo

Mimo

La expresión no verbal en la escena
Abordaremos los elementos de expresión partir del mimo…

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Acondicionamiento aéreo

Acondicionamiento aéreo

Acondicionamiento para aerialistas de todos niveles…

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