Malabares

Malabares

Cris ofrece clases particulares para principiantes e intermedios en línea. Si te gustaría aprender malabares puedes escribir a Cris directamente por su forma de contacto para más informes o para inscribir.

Pre & Postnatal Workout

Pre & Postnatal Workout

Y esta clase está especialmente diseñada para estas etapas de la vida y del cuerpo de una mujer. Será completamente personalizada y siguiendo los más recientes lineamientos del ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists). Poniendo especial atención en alineación, postura y respiración. La dificultad e intensidad dependerá de cada cuerpo, cada mamá y cada proceso!

Core fitness y Flexibilidad suave

Core fitness y Flexibilidad suave

La clase está enfocada, pero no limitada, a fortalecer los músculos del centro corporal (Core), poniendo especial atención en alineación, postura y trabajo consciente…

Barre Intensity

Barre Intensity

Es una técnica de entrenamiento de bajo impacto que combina atributos de Pilates, danza y entrenamiento fitness funcional.

Yoga para liberar obstáculos

Yoga para liberar obstáculos

Durante este periodo de confinamiento surgen obstáculos como la falta de ganas, la tristeza, la poca voluntad, sensaciones de miedo y ansiedad, te invito a liberarte de ellos.

Mimo

Mimo

La expresión no verbal en la escena
Abordaremos los elementos de expresión partir del mimo…

Acondicionamiento aéreo

Acondicionamiento aéreo

Acondicionamiento para aerialistas de todos niveles…