Malabares
Cris ofrece clases particulares para principiantes e intermedios en línea. Si te gustaría aprender malabares puedes escribir a Cris directamente por su forma de contacto para más informes o para inscribir.
Pre & Postnatal Workout
Y esta clase está especialmente diseñada para estas etapas de la vida y del cuerpo de una mujer. Será completamente personalizada y siguiendo los más recientes lineamientos del ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists). Poniendo especial atención en alineación, postura y respiración. La dificultad e intensidad dependerá de cada cuerpo, cada mamá y cada proceso!
Core fitness y Flexibilidad suave
La clase está enfocada, pero no limitada, a fortalecer los músculos del centro corporal (Core), poniendo especial atención en alineación, postura y trabajo consciente…
Barre Intensity
Es una técnica de entrenamiento de bajo impacto que combina atributos de Pilates, danza y entrenamiento fitness funcional.
Yoga para liberar obstáculos
Durante este periodo de confinamiento surgen obstáculos como la falta de ganas, la tristeza, la poca voluntad, sensaciones de miedo y ansiedad, te invito a liberarte de ellos.
Mimo
La expresión no verbal en la escena
Abordaremos los elementos de expresión partir del mimo…
Acondicionamiento aéreo
Acondicionamiento para aerialistas de todos niveles…