Pre & Postnatal Workout

Pre & Postnatal Workout

Y esta clase está especialmente diseñada para estas etapas de la vida y del cuerpo de una mujer. Será completamente personalizada y siguiendo los más recientes lineamientos del ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists). Poniendo especial atención en alineación, postura y respiración. La dificultad e intensidad dependerá de cada cuerpo, cada mamá y cada proceso!

Yoga

Yoga

La clase de yoga que imparto es multinivel y pretende principalmente ser un espacio para mover el cuerpo…

Movimiento somático

Movimiento somático

10 Sesiones de Movimiento con enfoque Somático. Trabajo con tejido conectivo fascia y conexión energética.

Yoga para liberar obstáculos

Yoga para liberar obstáculos

Durante este periodo de confinamiento surgen obstáculos como la falta de ganas, la tristeza, la poca voluntad, sensaciones de miedo y ansiedad, te invito a liberarte de ellos.

Talleres introductorios – depresión y ansiedad

Talleres introductorios – depresión y ansiedad

Dos talleres introductorios sobre la depresión y la ansiedad.