Volar desde el suelo

Volar desde el suelo

Pre & Postnatal Workout

Pre & Postnatal Workout

Y esta clase está especialmente diseñada para estas etapas de la vida y del cuerpo de una mujer. Será completamente personalizada y siguiendo los más recientes lineamientos del ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists). Poniendo especial atención en alineación, postura y respiración. La dificultad e intensidad dependerá de cada cuerpo, cada mamá y cada proceso!

Parado de manos

Parado de manos

Está clase está dirigida a todos aquellos que quieran incrementar sus habilidades físicas generales y también para quienes quieran comenzar o seguir avanzando en su desarrollo dentro de los equilibrios de manos.

Core fitness y Flexibilidad suave

Core fitness y Flexibilidad suave

La clase está enfocada, pero no limitada, a fortalecer los músculos del centro corporal (Core), poniendo especial atención en alineación, postura y trabajo consciente…

Barre Intensity

Barre Intensity

Es una técnica de entrenamiento de bajo impacto que combina atributos de Pilates, danza y entrenamiento fitness funcional.

Yoga

Yoga

La clase de yoga que imparto es multinivel y pretende principalmente ser un espacio para mover el cuerpo…

Acromovimiento

Acromovimiento

Las formas básicas de movimiento corporal a partir de la danza, la capoeira y la acrobacia de piso , parado de manos y stretching para desarrollar las capacidades físicas y motoras de los bailarines, actores y performers…

Parado de manos

Parado de manos

Clase dirigida a personas interesadas en aprender la técnica de parado de manos para una práctica de equilibrista en solista…

Flexibilidad

Flexibilidad

La Flexibilidad es una capacidad músculo-esquelética para abrira y mover libremente las articulaciones del cuerpo…

Movimiento somático

Movimiento somático

10 Sesiones de Movimiento con enfoque Somático. Trabajo con tejido conectivo fascia y conexión energética.