YOGA
Imparte: Yamile Tanús
La clase pretende ser un espacio para mover el cuerpo de diferentes formas, a través de las cuales se active la musculatura de manera balanceada entre fuerza, felixibildad, agilidad y coordinación. La clase empieza enfocando la atención en la respiración y movimientos suaves para activar todo el cuerpo, progresivamente va aumentando la intensidad y complejidad de los movimientos y las posturas. Lejos de pretender lograr posturas específicas, la clase se enfoca en identificar patrones de tensión en el cuerpo y modificarlos, en caso de lesiones apoyar a la recuperación, y sobretodo aportar conocimiento a cada alumno sobre su cuerpo, disfrutarlo y entablar un diálogo de bienestar para la vida cotidiana. La clase es multinivel.
Horarios:
Lunes, Martes, Jueves, Viernes 7:30-8:45 a.m.
Lunes, Miércoles, Viernes 10 -11:20 a.m.
Domingo 10:30 am -12. p.m.
Costo: $150 x clase hasta $1000 ilimitado
(pregunta sobre precios especiales durante la cuarentena)
Plataforma: Zoom
Acerca de Yamile
Para más información y/o inscripción a este taller mándanos un mensaje y nosotros te ponemos en contacto con Yamile: