YOGA

Imparte: Yamile Tanús


La clase pretende ser un espacio para mover el cuerpo de diferentes formas, a través de las cuales se active la musculatura de manera balanceada entre fuerza, felixibildad, agilidad y coordinación. La clase empieza enfocando la atención en la respiración y movimientos suaves para activar todo el cuerpo, progresivamente va aumentando la intensidad y complejidad de los movimientos y las posturas. Lejos de pretender lograr posturas específicas, la clase se enfoca en identificar patrones de tensión en el cuerpo y modificarlos, en caso de lesiones apoyar a la recuperación, y sobretodo aportar conocimiento a cada alumno sobre su cuerpo, disfrutarlo y entablar un diálogo de bienestar para la vida cotidiana. La clase es multinivel. 

Horarios:

Lunes, Martes, Jueves, Viernes 7:30-8:45 a.m.

Lunes, Miércoles, Viernes 10 -11:20 a.m.

Domingo 10:30 am -12. p.m.


Costo: $150 x clase hasta $1000 ilimitado

(pregunta sobre precios especiales durante la cuarentena)


Plataforma: Zoom

Acerca de Yamile


Es maestra certificada en Hatha Yoga y AcroYoga. En 2004 inició su práctica de Hatha Yoga y en 2008 la de AcroYoga. Concluyó su formación en Hatha Yoga (600 hrs.) en la escuela Yoga Espacio (2010-2012) a cargo de la maestra Jñana Dakini y en 2014 se certificó como maestra de AcroYoga Internacional. Además, cuenta con estudios en danza contemporánea, clásica y aérea, desempeñándose a nivel profesional en el ámbito de las artes escénicas. Impartió clases de técnica aérea (2009-2014), de movilidad y flexibilidad (2009-2020) y de yoga desde el 2010 a la fecha. Ha estudiado diferentes estilos de yoga, así como otros sistemas de movimiento para complementar su conocimiento y así poder matizar la enseñanza, permitiendo que cada clase sea eficiente, profunda y diferente. En sus clases cuida la alineación de cada postura, adaptándola a las necesidades de cada persona, incluye posturas restaurativas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la actividad de los sistemas nervioso y linfático. Durante la práctica promueve la creatividad, el estado meditativo y el disfrute del cuerpo en movimiento. Su propósito es impulsar las capacidades de cada persona a través de fomentar confianza y escucha como bases para la transformación individual y colectiva.


Para más información y/o inscripción a este taller mándanos un mensaje y nosotros te ponemos en contacto con Yamile:


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