FLEXIBILIDAD

Imparte: Estrella Esparza Luna


La Flexibilidad es una capacidad músculo-esquelética parar abrir y mover libremente las articulaciones del cuerpo. Es principalmente necesaria en técnicas gimnásticas (rítmica, olímpica, acrosport), en técnicas circenses (contorsión, parado de manos, aéreo), en nado sincronizado, danza, artes marciales, entre otras. 


Costo: Donativo a partir de $50

Horario: Lunes, miércoles y viernes de 7 a 8:30 p.m.

Duración: 1 hora 30 minutos

Plataforma: Zoom


Requerimientos: Piso deportivo, infantil o tapete de yoga – Ropa cómoda en colores claros de preferencia – Una pared libre de clavos que pueda ser usada como apoyo para ejercicios variados.

 

Implementos Extra: Bloques de yoga, rodillos, pelotas de yoga, polainas y ligas de resistencia. 

Para más información y/o para inscripción a este taller mándanos un mensaje y nosotros te ponemos en contacto con Estrella: