Acondicionamiento aéreo

Imparte:  Verónica Cardona

PARA ADULTOS

Todos niveles. 

 

El objetivo es mantener la condición física activa para regresar a la práctica de disciplinas aéreas sin sufrir una drástica pérdida de condición. Los ejercicios están diseñados para trabajar los mismos grupos musculares involucrados en el trabajo con aparatos aéreos. Vamos a utilizar herramientas como las sillas, la ruedita, aditamentos para colgarse, entre otros utensilios para simular las dinámicas específicas. La clase comienza con un calentamiento integral basado en los ejercicios rotatorios dinámicos, seguido de ejercicios de acondicionamiento especializado y concluye con un ciclo de ejercicios de flexibilidad.


Horario: martes y jueves de 7 a 8:45 p.m. / sábado 11a.m. a 12:45 p.m.

Costo: $80 x clase (3 clases a la semana x mes: $600)

Plataforma: ZOOM

Clases particulares en ARO 

Intermedio y avanzado (con el aparato aro)

$90 x clase

Plataforma: ZOOM

PARA TEENS

(de 12 a 15 años)

 

El objetivo es mantener la condición física activa para regresar a la práctica de disciplinas aéreas sin sufrir una drástica pérdida de condición. Los ejercicios están diseñados para trabajar los mismos grupos musculares involucrados en el trabajo con aparatos aéreos. Vamos a utilizar herramientas como las sillas, la ruedita, aditamentos para colgarse, entre otros utensilios para simular las dinámicas específicas. La clase comienza con un calentamiento integral basado en los ejercicios rotatorios dinámicos, seguido de ejercicios de acondicionamiento especializado y concluye con un ciclo de ejercicios de flexibilidad.


Horario: lunes y miércoles de 6:30 a 7:30 p.m.

Costo: $400 x mes / $80 x clase

Plataforma: ZOOM

PARA NIÑOS

(de 7 a 11 años)

 

El objetivo es mantener la condición física activa para regresar a la práctica de disciplinas aéreas sin sufrir una drástica pérdida de condición. Los ejercicios están diseñados para trabajar los mismos grupos musculares involucrados en el trabajo con aparatos aéreos. Vamos a utilizar herramientas como las sillas, la ruedita, aditamentos para colgarse, entre otros utensilios para simular las dinámicas específicas. La clase comienza con un calentamiento integral basado en los ejercicios rotatorios dinámicos, seguido de ejercicios de acondicionamiento especializado y concluye con un ciclo de ejercicios de flexibilidad.


Horario: martes y jueves de 11 a 12 p.m. / miércoles 10:30 a 11:30 a.m. 

Costo: $400 x mes / $80 x clase

Plataforma: ZOOM

Acerca de Verónica:

 Empecé mi carrera en el mundo artístico a través de la danza. Estudié la carrera de Ejecutante en Danza Contemporánea del Sistema Nacional para la Enseñanza Profesional de la Danza del INBA. Al terminar mis estudios formé parte de varias compañías, entre ellas Ballet Teatro del Espacio por cinco años y Utopía Danza-Teatro por tres años. En el 2000 me enamoré de la danza aérea y comencé a entrenarme en Aro y Tela, sin dejar a un lado el baile. Colaboré en montajes para proyectos como Ave Fénix, Paro Nacional, Camerino 4, Ficto Realidad y En Dos Partes. Como artista aérea y coreógrafa formé parte de compañías como Batz Circo-Teatro durante 3 años, Circo Sentidos por dos años y Ánima Inc. por cinco años. Me he dedicado a formar a artistas aéreos por más de 15 años.  

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