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PROGRAMA INTERDISCIPLINARIO CIRCENSE

TÉCNICA AÉREA (DANZA y ACROBÁTICA)

La técnica aérea (también danza y/o acrobacia aérea) se refiere al uso de aparatos aéreos como lo son; telas, trapecio, cuerda, aro y cintas.

Cada aparato tiene sus diferencias y particularidades pero en términos generales la técnica la comparten. Hay clases para todos los niveles, la constancia y dedicación es lo que determina el avance o progreso.

Al inicio de la clase se hace un calentamiento general de músculos y articulaciones que preparen al cuerpo usando ejercicios de respiración, estiramiento, fuerza y de coordinación por aproximadamente 30-40 min. El uso del aparato implica acondicionamiento físico y técnica específica del aparato, preparación de amarres, figuras y caídas, todo bajo supervisión y medidas de seguridad, durante aprox 60 min. Para terminar la clase y enfriar se hacen estiramientos que relajen y descansen después de esfuerzo realizado.

Cada maestro tiene su estilo propio de impartir la clase, usando diferentes técnicas de entrenamiento según su experiencia y enfoque, puedes leer la descripción de cada uno para saber cual corresponde a tu nivel y búsqueda.